Schlafcoaching für gesunden Schlaf
Profitieren Sie von gezielter Beratung und bewährten Methoden für erholsamen Schlaf und mehr Wohlbefinden.
Zum ErstgesprächWie unser Schlafcoaching hilft
- Ursachenanalyse
Wir finden gemeinsam die Gründe für Ihren schlechten Schlaf. - Wissenschaftlich fundierte Strategien
Praxiserprobte Maßnahmen nach neuesten Erkenntnissen. - Schritt-für-Schritt-Begleitung
Individuelle Unterstützung vom Erstgespräch bis zum Erfolg.
Wie läuft das Schlafcoaching ab?
- Analyse Ihres Schlafverhaltens
- Individuelle Zielsetzung
- Betreuung inkl. Check-ins und Erfolgskontrolle
Unser Schlafcoaching-Angebot
Preis: 65 € pro Sitzung
Inhalte:
- Analyse Ihrer Schlafgewohnheiten
- Individuelle Empfehlungen und Strategien
- Regelmäßige Beratungsgespräche
- Wissenschaftlich geprüfte Methoden
Unser Prozess
- Persönliches Erstgespräch
- Schlaftagebuch-Führung
- Entwicklung und Umsetzung neuer Schlafroutinen
- Langfristige Stabilisierung und Erfolgskontrolle
Das sagen unsere Kund:innen
„Nach dem Coaching schlafe ich endlich durch und fühle mich morgens wieder ausgeschlafen!“
- Franziska W., Schwerte„Die Betreuung war empathisch und individuell – absolut empfehlenswert.“
- Viktor K., Dortmund